김치 다이어트의 비밀, 김치가 신체에 미치는 놀라운 효능 7가지
한국의 대표적인 발효식품이자 슈퍼푸드로 손꼽히는 김치는 맛있을 뿐만 아니라 건강과 다이어트에도 좋습니다. 특히 김치의 발효과정에서 생기는 유산균은 장 건강을 증진시키고, 식이섬유와 캡사이신은 체중 감량에 도움을 줍니다. 또한 김치의 주요 재료들은 콜레스테롤 감소, 혈압 조절, 빈혈 예방, 골다공증 예방, 항암 효과, 피로회복, 스트레스 완화 등 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 김치의 영양소와 효능, 그리고 건강하고 맛있게 김치를 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 김치 다이어트의 비밀, 김치가 신체에 미치는 놀라운 효능 7가지 1. 김치의 영양소와 발효과정에서 생기는 유산균 김치는 배추, 무, 파, 마늘, 생강 등의 채소와 고춧가루, 젓갈 등의 양념으로 만들어지는 한국의 전통 발효식품입니다. 김치에..
2023. 6. 14.
일론머스크 다이어트 약, 위고비 가격, 효과, 부작용
최근 테슬라 창업자 일론머스크가 자신의 다이어트 비결로 언급한 '위고비’라는 약이 화제가 되고 있습니다. 위고비는 비만치료제로 미국 FDA의 승인을 받았으며, 일론머스크가 13kg을 감량했다고 밝힌 바 있습니다. 위고비는 어떤 약이며, 어떤 효과와 부작용이 있을까요? 일론머스크 다이어트 약, "위고비" 가격, 효과, 부작용 위고비란? (Wegovy) 위고비는 성분명이 세마글루타이드인 약으로, 원래 제2형 당뇨병 치료용으로 개발되었습니다. 하지만 임상시험에서 체중감량 효과가 높은 것으로 밝혀져, 2021년 4월 미국 FDA에서 비만치료제로 승인을 받았습니다. 위고비는 주사제로, 일주일에 한 번 피하 주사를 맞으면 됩니다. (비슷한 치료제인 삭센다의 경우, 하루 한번 피하 주사) 위고비는 GLP-1 수용체 ..
2023. 6. 11.
