저칼로리 다이어트 소스 브랜드별 비교 및 칼로리

저칼로리 다이어트 소스는 칼로리가 낮고 맛은 좋아서 다이어트 중에도 음식의 맛을 살려줍니다.

 

다이어트 소스는 양념치킨, 샐러드, 샌드위치 등 다양한 음식에 활용할 수 있습니다.

 

저칼로리 소스를 사용하면 다이어트를 하면서도 맛있는 음식을 먹을 수 있어서 식욕을 억제하고 체중 관리에 도움이 됩니다.

 

 

저칼로리 다이어트 소스 브랜드별 비교 및 칼로리

1. 벨라 양념치킨소스

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벨라 양념치킨소스는 치킨 전문점에서 사용하는 양념치킨 소스를 집에서도 쉽게 먹을 수 있게 해주는 제품입니다.

 

일반적인 양념치킨 소스보다 칼로리가 30% 낮고, 천연재료로 만들어져서 건강에도 좋습니다.

 

벨라 양념치킨소스는 양념치킨 소스 외에도 초코시럽소스와 핫양념치킨 소스도 있습니다. 초코시럽소스는 달콤하고 부드러운 맛이며, 핫양념치킨 소스는 매콤하고 진한 맛으로 치킨의 풍미를 더해줍니다.

 

소스를 직접 찍어서 먹거나, 치킨에 원하는 만큼의 소스를 넣고 잘 섞어서 먹으면 됩니다. 치킨 외에도 고구마, 감자, 닭가슴살 등에도 사용할 수 있습니다. 벨라 양념치킨소스의 칼로리와 영양정보는 다음과 같습니다.

 

제품명	1회 제공량	열량	탄수화물	당류	단백질	지방	나트륨
양념치킨소스	15g	30kcal	7g	6g	0g	0g	240mg
초코시럽소스	15g	40kcal	10g	9g	0g	0g	10mg
핫양념치킨소스	15g	35kcal	8g	7g	0g	0g	240mg

 

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2. 비비드키친 저칼로리 소스

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비비드키친 저칼로리 소스는 다이어트 전문 브랜드인 비비드키친에서 만든 저칼로리 소스입니다.

 

비비드키친 저칼로리 소스는 인공감미료, 방부제, 색소 등을 사용하지 않고, 천연재료와 저지방, 저당, 고단백의 원칙을 지켜 만들었습니다.

 

비비드키친 저칼로리 소스는 스위트칠리, 양념치킨, 바베큐(데리야끼), 레몬칠리드레싱, 비건마요, 비빔장 등 다양한 종류가 있습니다.

 

• 스위트칠리는 고추와 파인애플의 조화로 매콤하고 달콤한 맛이 특징이며, 양념치킨은 간장과 고추장의 깊은 맛이 특징입니다.
• 바베큐(데리야끼)는 간장과 사과의 신선한 맛이 특징이며, 레몬칠리드레싱은 레몬과 칠리의 상큼하고 새콤한 맛이 특징입니다.
• 비건마요는 식물성 오일과 식초로 만든 건강한 마요네즈이며, 비빔장은 고추장과 참기름의 향긋한 맛이 특징입니다.

 

스위트칠리는 치킨, 샐러드, 샌드위치 등에 사용할 수 있으며, 양념치킨은 치킨, 고구마, 감자 등에 사용할 수 있습니다. 바베큐(데리야끼)는 치킨, 샌드위치, 샐러드 등에 사용할 수 있으며, 레몬칠리드레싱은 샐러드, 샌드위치, 과일 등에 사용할 수 있습니다. 비건마요는 샐러드, 샌드위치, 버거 등에 사용할 수 있으며, 비빔장은 비빔밥, 비빔국수 등에 사용할 수 있습니다.

 

비비드키친 저칼로리 소스의 칼로리와 영양정보는 다음과 같습니다.

 

제품명	1회 제공량	열량	탄수화물	당류	단백질	지방	나트륨
스위트칠리	15g	15kcal	3g	2g	0g	0g	150mg
양념치킨	15g	20kcal	4g	3g	0g	0g	200mg
바베큐(데리야끼)	15g	20kcal	4g	3g	0g	0g	200mg
레몬칠리드레싱	15g	10kcal	2g	1g	0g	0g	100mg
비건마요	15g	25kcal	2g	1g	1g	2g	100mg
비빔장	15g	20kcal	4g	2g	1g	0.5g	200mg

 

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3. 누보 다이어트 소스

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누보 다이어트 소스는 다이어트 식단 전문 브랜드인 누보에서 만든 저칼로리 소스입니다.

 

누보 다이어트 소스는 인공감미료, 방부제, 색소 등을 사용하지 않고, 천연재료와 저지방, 저당의 원칙을 지켜 만들었습니다.

 

누보 다이어트 소스는 사우스웨스트(랜치, 서브웨이), 스위트 칠리, 스테비아 케첩 등 다양한 종류가 있습니다.

 

• 사우스웨스트는 랜치와 서브웨이의 맛을 합친 드레싱으로 샐러드, 샌드위치 등에 사용할 수 있으며,
• 스테비아 케첩은 스테비아로 단맛을 낸 건강한 케첩으로 햄버거, 핫도그 등에 사용할 수 있습니다.
• 스위트 칠리는 고추와 파인애플의 조화로 매콤하고 달콤한 맛이 특징이며, 치킨, 샐러드, 샌드위치 등에 사용할 수 있습니다.

 

누보 다이어트 소스의 사용법은 간단합니다. 원하는 음식에 원하는 만큼의 소스를 넣고 잘 섞어주거나, 찍어먹으면 됩니다. 누보 다이어트 소스의 칼로리와 영양정보는 다음과 같습니다.

 

제품명	1회 제공량	열량	탄수화물	당류	단백질	지방	나트륨
사우스웨스트(랜치, 서브웨이)	15g	10kcal	2g	1g	0g	0g	100mg
스테비아 케첩	15g	10kcal	2g	1g	0g	0g	100mg
스위트 칠리	15g	15kcal	3g	2g	0g	0g	150mg

 

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4. 폰타나 제로펫 드레싱

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폰타나 제로펫 드레싱은 저칼로리 드레싱 전문 브랜드인 폰타나에서 만든 제로펫 시리즈입니다.

 

제로펫 시리즈는 칼로리가 0~5kcal로 매우 낮고, 인공감미료, 방부제, 색소 등을 사용하지 않고, 천연재료와 저지방의 원칙을 지켜 만들었습니다.

 

제로펫 시리즈는 오리엔탈, 키위, 파인 등 다양한 종류가 있습니다.

 

• 오리엔탈은 간장과 생강의 조화로 진하고 향긋한 맛이 특징이며,
• 키위는 키위와 사과의 조화로 상큼하고 과일감이 풍부한 맛이 특징입니다.
• 파인은 파인애플과 오렌지의 조화로 달콤하고 산뜻한 맛이 특징입니다.

 

폰타나 제로펫 드레싱의 사용법은 간단합니다. 샐러드에 원하는 만큼의 드레싱을 넣고 잘 섞어주면 됩니다. 샐러드 외에도 과일, 샌드위치, 치킨 등에도 사용할 수 있습니다. 폰타나 제로펫 드레싱의 칼로리와 영양정보는 다음과 같습니다.

 

제품명	1회 제공량	열량	탄수화물	당류	단백질	지방	나트륨
오리엔탈	15g	5kcal	1g	0g	0g	0g	100mg
키위	15g	0kcal	0g	0g	0g	0g	10mg
파인	15g	0kcal	0g	0g	0g	0g	10mg

 

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5. 팔도 비빔장 저칼로리

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팔도 비빔장 저칼로리는 일반적인 비빔장보다 칼로리가 50% 낮고, 인공감미료, 방부제, 색소 등을 사용하지 않고, 천연재료와 저지방의 원칙을 지켜 만들었습니다.

 

팔도 비빔장 저칼로리는 고추장과 참기름의 향긋한 맛이 특징이며, 비빔밥, 비빔국수 등에 사용할 수 있습니다.

 

팔도 비빔장 저칼로리의 사용법은 간단합니다. 비빔밥이나 비빔국수에 원하는 만큼의 비빔장을 넣고 잘 섞어주면 됩니다. 비빔밥이나 비빔국수 외에도 샐러드, 샌드위치, 라면 등에도 사용할 수 있습니다.

 

팔도 비빔장 저칼로리의 칼로리와 영양정보는 다음과 같습니다.

 

제품명	1회 제공량	열량	탄수화물	당류	단백질	지방	나트륨
비빔장 저칼로리	15g	20kcal	4g	2g	1g	0.5g	200mg

 

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6. 하인즈 0칼로리 케첩, 머스타드

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하인즈에서 만든 0칼로리 소스입니다. 하인즈 0칼로리 케첩, 머스타드는 칼로리가 0kcal이며, 인공감미료, 방부제, 색소 등을 사용하지 않고, 천연재료와 저지방의 원칙을 지켜 만들었습니다.

 

• 하인즈 0칼로리 케첩은 토마토와 사과식초의 조화로 달콤하고 신선한 맛이 특징이며,
• 하인즈 0칼로리 머스타드는 겨자씨와 식초의 조화로 쌉싸름하고 향긋한 맛이 특징입니다.

 

하인즈 0칼로리 케첩, 머스타드의 사용법은 간단합니다. 샌드위치, 햄버거, 핫도그 등에 원하는 만큼의 케첩이나 머스타드를 뿌려주면 됩니다. 케첩이나 머스타드 외에도 치킨, 샐러드, 감자튀김 등에도 사용할 수 있습니다.

 

하인즈 0칼로리 케첩, 머스타드의 칼로리와 영양정보는 다음과 같습니다.

 

제품명	1회 제공량	열량	탄수화물	당류	단백질	지방	나트륨
0칼로리 케첩	15g	0kcal	0g	0g	0g	0g	100mg
0칼로리 머스타드	15g	0kcal	0g	0g	0g	0g	100mg

 

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7. 복음자리 두부마요소스

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복음자리 두부마요소스는 복음자리에서 만든 건강한 마요네즈 소스입니다.

 

복음자리 두부마요소스는 일반적인 마요네즈보다 칼로리가 70% 낮고, 인공감미료, 방부제, 색소 등을 사용하지 않고, 천연재료와 저지방의 원칙을 지켜 만들었습니다.

 

복음자리 두부마요소스는 두부와 식초로 만든 부드럽고 크림 같은 맛이 특징이며, 샐러드, 샌드위치, 버거 등에 사용할 수 있습니다.

 

복음자리 두부마요소스의 사용법은 간단합니다. 샐러드에 원하는 만큼의 두부마요소스를 넣고 잘 섞어주면 됩니다. 샐러드 외에도 샌드위치, 버거, 토스트 등에도 사용할 수 있습니다. 복음자리 두부마요소스의 칼로리와 영양정보는 다음과 같습니다.

 

제품명	1회 제공량	열량	탄수화물	당류	단백질	지방	나트륨
두부마요소스	15g	30kcal	2g	1g	1g	2g	100mg

 

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8. 오뚜기 담백한 소이마요

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오뚜기 담백한 소이마요는 오뚜기에서 만든 건강한 마요네즈 소스입니다.

 

오뚜기 담백한 소이마요는 일반적인 마요네즈보다 칼로리가 50% 낮고, 인공감미료, 방부제, 색소 등을 사용하지 않고, 천연재료와 저지방의 원칙을 지켜 만들었습니다.

 

오뚜기 담백한 소이마요는 간장과 식초로 만든 깔끔하고 상큼한 맛이 특징이며, 샐러드, 샌드위치, 버거 등에 사용할 수 있습니다.

 

오뚜기 담백한 소이마요의 사용법은 간단합니다. 샐러드에 원하는 만큼의 소이마요를 넣고 잘 섞어주면 됩니다. 샐러드 외에도 샌드위치, 버거, 토스트 등에도 사용할 수 있습니다. 오뚜기 담백한 소이마요의 칼로리와 영양정보는 다음과 같습니다.

 

제품명	1회 제공량	열량	탄수화물	당류	단백질	지방	나트륨
담백한 소이마요	15g	40kcal	3g	2g	0g	3g	100mg

 

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9. 잇츠베러 마요

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잇츠베러 마요는 잇츠베러에서 만든 건강한 마요네즈 소스입니다.

 

잇츠베러 마요는 일반적인 마요네즈보다 칼로리가 50% 낮고, 인공감미료, 방부제, 색소 등을 사용하지 않고, 천연재료와 저지방의 원칙을 지켜 만들었습니다.

 

잇츠베러 마요는 치폴레 마요, 비건 마요, 청양간장 마요 등 다양한 종류가 있습니다.

 

• 치폴레 마요는 치폴레 고추와 식초로 만든 매콤하고 풍부한 맛이 특징이며,
• 비건 마요는 식물성 오일과 식초로 만든 부드럽고 크림 같은 맛이 특징입니다.
• 청양간장 마요는 청양고추와 간장으로 만든 쌉싸름하고 진한 맛이 특징입니다.

 

잇츠베러 마요의 사용법은 간단합니다. 샐러드에 원하는 만큼의 마요를 넣고 잘 섞어주면 됩니다. 샐러드 외에도 샌드위치, 버거, 토스트 등에도 사용할 수 있습니다. 잇츠베러 마요의 칼로리와 영양정보는 다음과 같습니다.

 

제품명	1회 제공량	열량	탄수화물	당류	단백질	지방	나트륨
치폴레 마요	15g	40kcal	3g	2g	0g	3g	100mg
비건 마요	15g	40kcal	3g	2g	0g	3g	100mg
청양간장 마요	15g	40kcal	3g	2g	0g	3g	100mg

 

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10. 해외직구 저칼로리 소스 추천

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해외에서 인기 있는 저칼로리 소스는 캘러핏 무지방, 무설탕, 저칼로리 (독일 브랜드)와 월든팜스 랜치 0칼로리입니다.

 

캘러핏 소스는 독일에서 만든 저칼로리 소스입니다. 캘러핏 무지방, 무설탕, 저칼로리 소스는 인공감미료, 방부제, 색소 등을 사용하지 않고, 천연재료와 저지방의 원칙을 지켜 만들었습니다.

 

캘러핏 소스는 샐러드 드레싱, 샌드위치 스프레드, 딥소스 등 다양한 종류가 있습니다.

 

샐러드 드레싱은 시저, 프렌치, 이탈리안 등의 맛이 있으며, 샌드위치 스프레드는 마요네즈, 머스타드, 허니머스타드 등의 맛이 있습니다. 딥소스는 바베큐, 칠리, 치즈 등의 맛이 있습니다.

 

월든팜스 랜치 0칼로리는 미국에서 만든 0칼로리 소스입니다. 월든팜스 랜치 0칼로리는 인공감미료, 방부제, 색소 등을 사용하지 않고, 천연재료와 저지방의 원칙을 지켜 만들었습니다. 월든팜스 랜치 0칼로리는 랜치 드레싱으로 샐러드, 샌드위치, 치킨 등에 사용할 수 있습니다.

 

해외직구 저칼로리 소스 주문 후에는 배송 추적 서비스를 이용하여 제품의 위치를 확인할 수 있습니다. 제품이 도착하면 통관 절차를 거쳐 받을 수 있습니다.

 

해외직구 저칼로리 소스의 칼로리와 영양정보는 다음과 같습니다.

 

제품명	1회 제공량	열량	탄수화물	당류	단백질	지방	나트륨
캘러핏 시저 드레싱	15g	5kcal	1g	0g	0g	0g	100mg
캘러핏 마요네즈 스프레드	15g	5kcal	1g	0g	0g	0g	100mg
캘러핏 바베큐 딥소스	15g	5kcal	1g	0g	0g	0g	100mg
월든팜스 랜치 0칼로리 드레싱	15g	0kcal	0g	0g	0g	0g	100mg

 

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다이어트 저칼로리 소스의 장점과 주의사항

저칼로리 소스 장점

• 칼로리가 낮아서 다이어트에 도움이 됩니다. 저칼로리 소스를 사용하면 일반적인 소스보다 50~70% 정도의 칼로리를 줄일 수 있습니다.
• 맛이 좋아서 음식의 풍미를 더해줍니다. 저칼로리 소스는 다양한 맛과 향이 있어서 음식의 맛을 살려줍니다.
• 건강에 좋습니다. 저칼로리 소스는 인공감미료, 방부제, 색소 등을 사용하지 않고, 천연재료와 저지방의 원칙을 지켜 만들어져서 건강에 좋습니다.

저칼로리 소스 주의사항

• 과다섭취를 피해야 합니다. 저칼로리 소스는 칼로리가 낮지만, 과다섭취하면 칼로리가 쌓일 수 있습니다. 적당한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.
• 유통기한을 확인해야 합니다. 저칼로리 소스는 인공감미료, 방부제, 색소 등을 사용하지 않기 때문에, 일반적인 소스보다 유통기한이 짧을 수 있습니다. 유통기한을 확인하고 신선하게 섭취하는 것이 좋습니다.

 

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